I’m on FIRE – over 50 experience

"Un tempo ero giovane, ora MI sento giovane”, diceva Jane Fonda quando ha compiuto 50 anni.

Alimentazione, movimento, percezione di sé, tutto contribuisce a definire come stiamo e come viviamo questa fase, inclusa la decisione (legittima) di smettere di fare cose solo perché “si è sempre fatto così”.

L’obiettivo di questo spazio è raccogliere, approfondire e mettere in relazione conoscenze, esperienze e strumenti dedicati alle donne della Golden Age, per costruire una visione più completa, realistica e vitale di questa stagione della vita.

Tutti i miei rituali da Over 50!

In questa sezione condivido abitudini, piccoli gesti quotidiani e scelte consapevoli che mi aiutano a prendermi cura di me, dentro e fuori, con costanza e senza rigidità.

Gli argomenti che troverai per il benessere over 50:

• Vivere la menopausa e i cambiamenti ormonali ( che caldo eh?!)

• Alimentazione equilibrata e sostenibile nel tempo

• Movimento e attività fisica adatti alle diverse fasi della vita

• Cura della pelle e del corpo

• Gestione dello stress e benessere emotivo

• Piccoli rituali quotidiani di benessere

• ritrovare una nuova immagine personale

Credo che il potere comunicativo dell'immagine personale sia uno strumento per migliorare la fiducia in se stesse. Un mezzo di empowerment e benessere, sia nel contesto personale che professionale.

Ti interessa una consulenza personalizzata OVER50 con me? Contattami qui 

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