Gli ormoni ti danno alla testa!” cosi ci sentiamo dire.
L’espressione “a te gli ormoni danno alla testa!” viene spesso usata per scherzare sulle emozioni incontrollabili che ci travolgono.
Gli abiti possono avere un impatto sul nostro stato emotivo e sulla chimica del corpo?
Indossare qualcosa che ci fa sentire attraenti infatti, può ridurre il cortisolo (ormone dello stress), che è associato a un miglior equilibrio psicofisico, stimolare la dopamina e la serotonina, neurotrasmettitori, migliorando il nostro umore e la nostra sicurezza.
Quando ti vedi bene allo specchio, il tuo cervello ti premia con una scarica di dopamina: ti senti più sicuro, più carismatico, più attraente. Gli altri lo percepiscono, reagiscono di conseguenza, e il ciclo si autoalimenta.
Dopamina: associata al piacere, alla motivazione e alla gratificazione.
Viene rilasciata quando otteniamo qualcosa che desideriamo, spingendoci a ripetere comportamenti che ci fanno sentire bene.
Serotonina: conosciuta soprattutto per il suo ruolo nella regolazione dell’umore, del sonno, dell’appetito. Spesso viene chiamata “ormone della felicità”
Hai mai notato che nei giorni in cui ti senti al top, ricevi più attenzioni?
C’è una spiegazione dietro!
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- Indossare qualcosa che ci fa sentire attraenti migliora il nostro umore
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- Quando ti vedi bene allo specchio, il tuo cervello ti premia con una scarica di dopamina: ti senti più sicuro, più carismatico
Ma funziona anche al contrario.
Nei giorni in cui ci sentiamo giù, tendiamo a trascurarci: restiamo in tuta, evitiamo lo specchio e ci percepiamo meno attraenti. Questo stato d’animo si riflette all’esterno, influenzando la nostra postura, la nostra energia.
Ma se invece ci prendessimo cura del nostro aspetto prima di aspettare di sentirci meglio?
l modo in cui ci vestiamo può essere una leva per migliorare l’umore, non solo una conseguenza di come ci sentiamo.
La prossima volta che ti senti giù, prova un piccolo esperimento: indossa qualcosa che ti valorizza, cura un dettaglio del tuo look, scegli un profumo che ami.
Noti una differenza nel tuo umore?
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